花菜烤秋刀鱼

主料： 秋刀鱼 2条 花菜 120克
调料： 烤肉料 3调羹 油 适量

花菜烤秋刀鱼的做法：

1、秋刀鱼去鳃，去肚，洗净，在鱼身斜划几刀

2、加2调羹烤肉料，把鱼腌30分钟

3、花菜洗净，瓣小朵，也用烤肉料腌30分钟

4、烤盘上垫锡纸，抹些油，放上秋刀鱼与花菜

5、烤箱开200度，上下火，预热5分钟.把烤盘放入

6、烤箱开上下火，200度，烤15分钟

7、关下火，用上火再烤5分钟即可

花菜烤秋刀鱼特色：

咸鲜下饭