1,红豆提前浸泡数小时备用;陈皮如果是比较厚的那种,要提前泡软刮去白膜(因为陈皮的主要功效在于表皮,皮下白膜据说是又寒凉又味苦);我这次买的陈皮已经没有白膜了只有薄薄一片所以直接用了;
2,把泡过的红豆沥干加入电压力锅,陈皮也冲去浮尘放进去,倒入水;
3,电压力锅用豆类蹄筋那档把豆子压烂,然后把陈皮挑出不要(看起来不止6片了耶,煮烂了大概;如果用普通锅煮也一样,时间会久些;陈皮完全可以吃的,只是我之后会把红豆打成泥所以就把陈皮扔掉了,如果不打泥,直接吃红豆糖水的话,可以在最开始的时候就把陈皮切细丝,再煮,这样就可以直接吃了);然后把红豆糖水倒入盛器里;
4,比较简便的方式是用手持料理机把红豆汤打成泥,根据口味加入红糖即可;如果没有这个手持料理机,也可以转入搅拌机里面打,然后就得到顺滑香甜的红豆沙糖水啦!
陈皮算是一种中药材,做菜做糖水什么的也会用到,
据说陈皮具有“平喘止咳,顺气化痰”的作用,而且有淡淡苦味,所以很多人也说它有清热下火的作用。
再加上,陈皮的特殊香气,加入红豆沙算是粤式糖水里很经典的组合了,
比普通的红豆沙层次丰富很多,很好喝呢。
所以这一碗简简单单的《陈皮红豆沙》也算是一举两得:既能饱得口福,又能有一些食疗的作用。