1、准备好食材,大白菜去粗杆,留叶,洗净。黄瓜洗净,胡萝卜洗净。
2、黄瓜,胡萝卜,方腿肉分别切丝待用。
3、海虾洗净,去壳,去头,去沙线,漂净,用盐,料酒腌10分钟,用牙签插好。
4、锅里油热,放下胡萝卜煸炒2分钟,用盐拌好,盛出。
5、锅里放适量水煮开,放些盐,油,放下大白菜叶煮3分钟。捞出过凉水
6、把虾仁放下烫1分钟,捞出。
7、取大盘,摊平大白菜叶,依次放下胡萝卜丝,黄瓜丝,方腿肉丝,放入一只虾。(牙签去掉)把大白菜叶均匀卷起。
8、卷好的白菜卷.
9、大火隔水蒸1.5分钟。
10、另取锅,放下水淀粉,加盐,油,胡椒粉,蚝油,鸡精,葱花,蒜末,煮开。
11、把煮好的调汁,浇在白菜卷上即可。
鲜香可口,营养丰富