1、凉瓜去囊,尽量把内里白色的囊壁也去掉,切成长方形
2、用锅烧沸水,下点盐,油,下凉瓜焯至断生备用
3、蒜头和豆豉切碎备用
4、下油烧热锅,下蒜头和豆豉爆香
5、下已经断生的凉瓜皮,翻炒一下,再放除盐外的调味料
清脆可口
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