秋冬季进补,最好循序渐进、营养均衡地补,不妨先吃点健脾护胃的食物,促进脾胃功能,再逐渐添加肉类,补充蛋白质和钙质。那香辣酱香骨就是道既好吃美味又进补的好佳肴!
1.放入料汁的排骨用手充分抓匀,腌制20分钟以上;
2.锅烧热,加入适量油,油烧热放入排骨;
3.煎至排骨呈红棕色,加入姜片和葱段;
4.加入腌制排骨的料汁,并加水至刚刚淹没排骨;
5.大火烧开后,加锅盖,转小火炖约30分钟;
6.炖至汤汁不多时,打开锅盖,转大火收汁;
7.汤汁不要全部收干,留一点点,这样排骨特色:更润;
8.撒少许白芝麻和葱花点缀即可。
1.排骨我喜欢斩成小段,这样更易入味,也比较易熟;
2.排骨需要提前腌制,腌制越久越入味;
3.先煎一下再加水炖,可以使排骨的肉质更紧实;
4.汤汁快炖干时即可收汁,炖太久反而会影响特色:。