1、主要原料集合。
2、黑木耳温水泡发洗净后去根蒂,西兰花盐水浸泡后冲洗干净,备用。
3、生的核桃仁,放在沸水里焯烫焖10分钟之后,去除表层的皮,摊平沥干水分备用。
4、平底锅刷一层薄油,放入去皮的核桃,小火慢慢翻炒至熟。
5、老豆腐切方块,放在平底锅中小火慢煎。
6、煎至两面金黄。
7、砂锅中,加入一碗开水,将煎好的豆腐以及西兰花放进去
8、大火烧开后,加入生抽,蚝油汁,盖上盖子中小火煲。
9、加入黑木耳,继续煲3分钟。
10、出锅前放上煸炒过的核桃仁,关火,焖2分钟即可。
鲜香可口,营养丰富