1、准备好材料。
2、鱼肉片去鱼皮,洗净。
3、将鱼身切成丁状,加入少许盐,鸡精,白胡椒粉,蛋清,白酒,搅拌好后腌渍10分钟。
4、青红椒洗净后切成和鱼块一样的大小。
5、切好姜片和蒜末。
6、干净的碗内加入盐,鸡精,白糖,白醋和少许清水调匀成料汁
7、锅内加油烧至五成热,放入腌渍好的鱼丁滑散,小心翻炒至鱼身变色,即可乘出。
8、锅内重新倒入少许油,爆香姜蒜末。
9、放入青红椒块翻炒会。
10、放入滑好的鱼丁,浇上料汁,快速炒匀,出锅装盘。
鲜香可口,营养丰富
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