干煎四季豆

主料： 四季豆
辅料： 椒盐
调料： 孜然粉 食用油各适量

干煎四季豆的做法：

1.把四季豆侧面的豆筋去除，然后在俩面切上斜刀但是不断；【如下图】

2.置锅火上倒入少许食用油，将四季豆放入锅内俩面煎熟；【如下图】

3.在盘子底部洒少许椒盐、孜然粉然后将四季豆码进盘内，再在四季豆上头洒上椒盐、孜然粉即可。【如下图】

干煎四季豆家常菜做法大全 www.meitianmeiwei.com温馨提示：

这道菜的选料最重要的在于四季豆要嫩，再者选比较肥厚的最佳，煎的时候火力不可过于旺盛，否则四季豆焦糊却没有熟透，四季豆干煎之前稍微沾些水这样容易熟透，大家都知道烹调四季豆的时间宜长不宜短，由于不经过霜打的新鲜四季豆，含有大量和皂甙和血球凝集素。食用时若没有熟透，则会发生中毒。