西兰花炒鱿鱼

主料： 西兰花 半朵 鱿鱼 2个
调料： 盐 适量 鸡精 适量

西兰花炒鱿鱼的做法：

1、西兰花切成小朵

2、焯水后装盘备用。

3、鱿鱼洗净，切成片。

4、焯水后装盘。

5、热锅下油，倒入蒜末炒香。

6、倒入鱿鱼翻炒。

7、倒入西兰花翻炒

8、加入适量的盐和鸡精，出锅。

西兰花炒鱿鱼特色：

鲜香可口，营养丰富