1、鸡腿解冻洗净。
2、小心滴把骨头去掉。
3、在鸡腿肉的内侧用刀刮上几刀。
4、放入腌料拌匀腌制过夜。
5、腌制好滴肉肉去掉渣渣。
6、锅中放少许油,放下肉肉煎至2面金黄。
7、调好调味料的汁备用。
8、煎好肉肉倒掉油加入调味料煮滚关小火盖锅盖焖至汁收即可。
酱香浓郁,鲜嫩下饭
午餐便当菜单:糖醋带鱼
三蔬排骨豆汤饭
午餐便当:照烧鸡饭
芦笋鲜虾饭
咸菜炖豆腐
家常菜 酱烤鸡翅