1、排骨若干,这个别看卖相不好看,可肉肉多啊高,性价比教高。
2、胡萝卜(适当添加些耐炖的蔬菜,解除肉的油腻,营养搭配均匀,再就是色彩也好看)、生菜、葱姜蒜洗好备用。
3、调味汁配制:盐+酱油+白糖+醋+凉开水(1:2:3:4:5比例),喜欢蚝油的可以加点。
4、排骨飞水,将血沫子去掉,冲洗干净,重新加水煮至5分熟,胡萝卜也煮熟捞出。
5、葱姜蒜小油锅煸出香味,下排骨和胡萝卜煸炒片刻,加入刚配制好的调料水,翻炒均匀,焖几分钟,勾稀芡汁,出锅。
糖醋黑鱼
午餐便当菜单:糖醋里脊
糖醋鲳鱼
美味酸梅糖醋排骨
咸菜炖豆腐
家常菜 酱烤鸡翅