1、选取老南瓜实心部分切取一厚片,上下两面都修切平整。
2、用一心形模具用力嵌入老南瓜正中心位置,用小刀沿着模具四周把南瓜肉剔除。
3、直至掏成一完整的心形。烤箱预热,中层220度,烤20分钟。
4、紫薯洗净泥土,入蒸笼大火蒸十五分钟。
5、蒸好的紫薯去皮,用勺子压成薯泥
6、取出南瓜,去掉南瓜肉表皮凝固的层。
7、用小勺子仔细把紫薯泥填入掏空的南瓜心中。
8、用竹签或筷子在南瓜上扎一些小孔,入烤箱,调至190度,再烤10至15分钟即可。
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