燕麦红枣山药汤

主料： 瘦肉 燕麦 山药
辅料： 鸡壳 红枣 蜜枣 姜
调料： 糖少许

燕麦红枣山药汤的做法：

1、把材料准备好。

2、燕麦洗干净，用温水泡30分钟。

3、红枣蜜枣洗干净并去掉红枣中间的小核。

4、山药削去外皮，切成小块。

5、瘦肉洗干净，切成小块。

6、鸡壳去掉鸡头、鸡皮、鸡屁股，洗干净，切成块。

7、锅中煮开水，放入鸡壳，大火煮开后继续煮2分钟。

8、取出，用清水冲洗干净。

9、高压锅中注入适量清水，放入所有材料，盖上锅盖，大火煮开，转中小火，继续煮20分钟即可。

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鸡壳，就是指去除鸡腿、鸡翅，鸡胸肉外的鸡骨。