1、牛腩洗净切块,放入沸水锅中焯烫2分钟左右,用不烫手的温水冲洗干净。
2、放入高压锅中,加热水,刚刚没过牛肉即可。放1片香叶,2片生姜足矣。上汽后压20分钟左右停火,自然排气。
3、连汤带肉取出,去除香叶和生姜不要。肉质酥烂,汤汁清澈。
4、炖牛肉是准备配料:西红柿去皮切滚刀块;胡萝卜、洋葱切小丁;蒜瓣切末;番茄酱备好。
5、起炒锅烧热后转小火,加入橄榄油和蒜末,煸炒出香味。
6、下胡萝卜丁和洋葱丁,小火翻炒至洋葱呈透明状,胡萝卜变软。
7、下番茄酱,翻炒均匀。
8、下牛肉,翻炒均匀。这是可以观察颜色,如果觉得不够红亮,可以再加点儿番茄酱。
9、加入炖牛肉的原汤,改大火烧开后,改中小火,加锅盖焖炖片刻。
10、待汤汁浓稠时,加入西红柿块,翻炒均匀,再次煮开,加入盐和胡椒粉调味即可。
酸甜开胃