甜橙蔬果盅

做　　法：调味口　　味：清淡味难　　度：新手尝试人　　数：2准备时间：10分钟烹饪时间：<5分钟

主料：

生菜适量

黄瓜1根

圣女果100克

柠檬半个

橙子半个

辅料：

薄荷叶少许

沙拉酱适量

甜橙蔬果盅的做法：

1、把甜橙洗净去皮，剥出果肉；柠檬洗净切片，榨出果汁；

2、把洗净的黄瓜从中间剖开，均匀用力用果刨剖出薄片备用；

3、小西红柿洗净切成小块，生菜/球生菜洗净手撕成小块；

4、把黄瓜薄片轻轻卷成圆圈并摆入盘中；

5、将甜橙果肉、生菜、小西红柿、球生菜混合，淋上柠檬汁装入黄瓜盅内；

6、挤适量沙拉酱，点缀薄荷叶即可。

美食天下菜谱 www.meitianmeiwei.com温馨提示：

1.黄瓜可去皮亦可不去，看各人喜好，个人认为不去皮的黄瓜更容易造型，之前认真清洗干净即可。

2.蔬果盅的食材可任意调配，只要是你喜欢的蔬果都可以添加。