荷兰豆炒虾仁

主料： 荷兰豆 100克 虾仁 100克
辅料： 黑木耳 适量 淀粉 适量
调料： 盐 1小勺 鸡精 1小勺 料酒 1小勺

荷兰豆炒虾仁的做法：

1、准备好原料。

2、黑木耳提前泡发。

3、虾仁洗净，沥干水分，加盐，鸡精，料酒，淀粉抓匀腌制10分钟左右。

4、荷兰豆撕去老筋，黑木耳洗净撕成小朵。

5、水烧开加点盐，黑木耳倒进焯烫十几秒捞出。

6、虾仁在低油温里面煸炒设十几秒捞先盛出。

7、炒虾仁留下的油加热后煸炒荷兰豆。

8、变色加入黑木耳，虾仁。

9、翻炒几秒钟加盐，鸡精，几滴水一起翻炒均匀就可以。

荷兰豆炒虾仁特色：

鲜香可口，营养丰富