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鱼片菜心

鱼片菜心的做法

工  艺:口  味:清淡味难  度:初级入门人  数:2准备时间:5分钟烹饪时间:<15分钟

主料:

黑鱼350克

油菜心100克

蛋清20克


辅料:

淀粉25克

料酒10克

味精2克

白砂糖2克

1克

10克

大蒜10克

鸡油10克

植物油50克


鱼片菜心的做法:

1、将鱼肉抹刀片成条片

2、油菜切段

3、鱼片用淀粉10克、精盐1克、鸡蛋清拌匀上浆

4、将料酒、精盐、味精、白糖、醋、高汤加淀粉兑成芡汁

5、勺内加油烧四成热,下入上浆的鱼片滑散至熟,倒入漏勺

6、勺内留油30克,放入油菜段及姜、蒜炒熟

7、倒入滑好的鱼片,烹入芡汁,翻炒均匀,淋入鸡油出勺

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