工 艺:煎口 味:苦香味 难 度:初级入门人 数:2准备时间:5分钟烹饪时间:<10分钟
主料:
苦瓜1个
辅料:
鸡蛋3个
色拉油适量
食盐适量
小葱适量
1、凉瓜切碎,用少许盐抓均匀
2、用盐腌制过的凉瓜碎用清水冲洗一遍
3、锅里滴入几滴油,放入凉瓜,清炒至断生后装起备用
4、装起的凉瓜放凉,磕入鸡蛋,搅拌均匀,调入少许盐,撒入少许葱花
5、热锅,滴入几滴油,转小火,分几小勺舀入凉瓜鸡蛋液,待其均匀舀入后,转入中火,使鸡蛋表层金黄后立即翻面煎另一面
6、两面都中火煎至金黄,尽量保证煎蛋里面的水嫩