1、将南瓜切丁,洋葱切碎末。
2、鱼丸从冰箱里拿出来室温解冻后,切片。
3、咸蛋剥壳后切碎。
4、热锅少油爆香洋葱碎。
5、加南瓜丁翻炒均匀。
6、加水或(高汤)没过南瓜丁,熬煮至南瓜泥
8、加入少许淡奶油
8、加入鱼丸煮熟。
9、加入咸蛋将南瓜汤煮至浓稠。
10、放入生菜关火。
11、撒上芝士碎和胡萝卜碎。
12、烤箱200°预热,焗烤12分钟至芝士表面上色。
鲜香可口,营养丰富
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