早餐 黑豆小麦粥

工　　艺：炖口　　味：原味难　　度：初级入门人　　数：准备时间：5分钟烹饪时间：<数小时

主料：

黑豆30克

麦仁30克

粳米100克

辅料：

红枣5枚

水适量

黑豆小麦粥的做法：

1、准备用料

2、黑豆，麦仁洗净

3、粳米冲洗干净

4、大枣洗净，剪开

5、将所有材料倒入碗中，加适量水

6、放入炖锅，加盖，隔水炖煮2-4小时，米烂粥成盛出食用！

美食天下菜谱 www.meitianmeiwei.com温馨提示：

懒得去找原配炖盅，直接用大碗代替了。

此粥适用于阴虚盗汗，骨蒸劳热，气阴不足者。每日2-3次，温热服食，3-5日为一疗程。