工 艺:拌口 味:清淡味难 度:初级入门人 数:2准备时间:30分钟烹饪时间:<10分钟
主料:
虾6只
橙子1个
辅料:
黄瓜半根
红椒半个
粉丝适量
豌豆适量
橄榄油20毫升
食盐适量
黑胡椒适量
1、将所有调味料放入碗中混合均匀制成沙拉汁。
2、粉丝用沸水浸泡10分钟,豌豆用沸水锅煮熟,捞出晾凉;沥干水分,拌入一半做好的沙拉汁中腌制20分钟。
3、红彩椒洗净,去蒂、籽,切成菱形片。
4、黄瓜横切为两瓣,取出中间瓜瓤部分,切片。
5、橙子去皮,切成角备用。
6、虾去壳去虾线,留尾做成虾球;入沸水中焯烫至熟,捞出。
7、虾仁投入冰水中至凉透后沥干水。
8、取大碗,将黄瓜片、橙子角、红彩椒片、粉丝、虾仁、豌豆拌匀,淋上适量沙拉汁即可。
1.不喜欢吃橙子,还可以按照这种方法把橙子换成芒果、菠萝,可以做成香芒沙拉虾、菠萝沙拉虾。
2.油醋汁可以百变,只要搭配合理,何时何地都能将美食渲染的淋漓尽致,如果是海鲜可搭配法式芥末酱、蒜蓉;如果是肉类,可在油醋汁中加上些白兰地。
3.海鲜、维生素C在正常的饮食条件下可以同时吃。