1、鱿鱼洗净,剪头部,去腹部内脏,背部软骨
2、用醋洗去表面的红色外衣
3、鱿鱼身体的内部那面切刀花,表面连着不切断
4、再切成3厘米见方的片
5、鱿鱼须子切段
6、开水锅里加入料酒葱姜片下入鱿鱼,等鱼片卷曲便捞起泡水中
7、青椒和胡萝卜切片
8、油热后炒青椒胡萝卜片,再放鱿鱼一起煸炒,加盐,鸡精,大火3分钟即可
鲜香可口
青椒炒肉
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家常菜 酱烤鸡翅