工 艺:炒口 味:咸鲜味难 度:初级入门人 数:2准备时间:5分钟烹饪时间:<15分钟
主料:
鱼排2条
辅料:
玉米1把
木耳1把
豌豆1碗
姜1片
蒜1瓣
料酒1勺
生抽1勺
藕1小段
葱白1小段
食盐适量
五香粉适量
1、木耳/香菇提前泡发。鱼排切成约1cm见方的丁。用料酒、生抽拌起来。小心不要将鱼肉弄碎了
2、锅里给油,将鱼米炒变色。最好不要用锅铲,晃动锅,这样保持鱼肉的鱼米形状
3、葱姜蒜切碎,就着锅里的油炒香
4、豌豆、玉米、木耳/香菇和藕的量基本和鱼米一样就好。倒入锅里,给一点点水,炒到藕好
5、下入鱼米,用盐调味,最后勾芡,装盘
6、因为吃不了辣,我的红辣椒最后给的,更是装饰,不过颜色好。能吃辣的可以一起炒。撒点五香粉或者胡椒,即可