工 艺:炒口 味:咸甜味难 度:初中水平人 数:2准备时间:30分钟烹饪时间:<5分钟
主料:
鸡胸脯肉2块
辅料:
菠萝适量
火龙果适量
木瓜适量
食盐适量
胡椒粉适量
料酒适量
葱适量
1、将鸡胸肉洗净,切成丁。
2、将鸡丁中加入料酒、少许盐、胡椒粉和淀粉腌制半小时上浆。
3、将水果切成跟鸡肉一般大的丁。
4、锅内放油,将鸡丁下过滑炒至变色捞出。
5、另起油锅,放入少量油,放入葱丝爆香后将葱丝捞出。
6、下鸡丁炒至熟,加入适量的盐和鸡精。
7、放入水果丁,略翻炒几下后出锅装盘即可。
要注意加入水果后翻炒时间不要太长,不然水果会软掉出汤,维生素也会被破坏。