工 艺:烩口 味:茄汁味难 度:初中水平人 数:2准备时间:30分钟烹饪时间:<2小时
主料:
牛尾500克
洋葱半个
胡萝卜半个
西红柿2个
小麦面粉2勺
红酒250毫升
辅料:
食盐半勺
橄榄油1勺
蒜2粒
黑胡椒1勺
番茄酱5勺
水250毫升
1、牛尾洗净,加入面粉、黑胡椒粉和盐;充分抓匀,腌制15分钟
2、洋葱切片,胡萝卜切滚刀块,新鲜西红柿去皮切方丁;大蒜切末
3、炒锅中加入1大勺橄榄油,热锅凉油,小火慢慢煎制牛尾至两面金黄
4、加入洋葱、胡萝卜和大蒜;翻炒至洋葱变软,炒出出香味
5、烹入红葡萄酒,同时转大火翻炒均匀;继续煮至汤汁粘稠,加入大部分蕃茄丁,翻炒均匀
6、烹入热水(或高汤),翻炒均匀;转入炖锅。大火煮开后,转小火慢炖
7、其间用1小勺橄榄油炒香番茄酱;加入到炖锅中,翻炒均匀,盖上锅盖,小火慢炖大约1到1.5小时,至牛尾酥烂
8、待汤汁渐渐粘稠时,加入剩余的蕃茄丁;煮至汤汁再次沸腾即可
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