黄豆焖猪蹄是生活中经常吃的一种方法。猪蹄的动物蛋白与黄豆的植物蛋白互补,十分滋补。猪蹄和黄豆都是女性美容的佳品,既能吃到美味,又能美容,一举两得。
黄豆焖猪蹄的材料:猪手1只、黄豆半碗
配料:大蒜5粒、生姜1块、桂皮1个、八角2粒、干辣椒3个、香叶2片、冰糖4粒、黄酒1汤匙、鲜味酱油4汤匙、盐适量、白醋1汤匙、花生油少许
黄豆焖猪蹄的做法:
1、把干黄豆浸泡约4小时。
2、将猪手切成块,入锅里氽水后捞出备用。
3、用小刀将猪手表皮刮洗干净。
4、干辣椒切成段,生姜切厚片,大蒜、香叶、八角、冰糖、桂皮准备好。
5、炒锅内放油,油温后将冰糖、姜蒜、桂皮、八角、香叶、辣椒段以小火炒至料香糖化。
6、放入猪手,加入黄酒翻炒。
7、调入鲜味酱油翻炒均匀。
8、往锅内注入没住猪手的开水或高汤烧开。
9、将全部食材移至砂锅。
10、加入黄豆搅匀,大火烧开。
11、盖上盖,以小火焖烧。
12、汁水快收干时,视情况看是否调盐,然后继续加盖焖至猪手收汁熟透。
小贴士:
1、氽水是很重要的一步,而且要将表皮刮洗干净,对于除异味有很大效果。
2、冰糖可以很好地提亮成菜色泽,但是成菜略为带甜,不喜好可用老抽替代。
3、若是不好把握火候,可以先将冰糖炒化再放香料炒香,而后放猪蹄。